Kjære medlem,
velkommen på trening hos oss!
Vår treningshverdag preges av strenge smitteverntiltak. Vi ber deg sette deg godt inn i hvilke smittevernregler og rutiner som gjelder på KRAFT treningssenter.
Det er begrensninger for hvor mange som kan være i rommene samtidig. Info ved inngang til hvert rom.
Om du har spørsmål eller opplever at det mangler noe informasjon her, ber vi deg sende en mail til [email protected] eller en melding på vår facebookside.
Nasjonale smittevernregler gjeldende fra og med 25.03 - 12.04.2021
Treningssentre kan holde åpent for de som er bosatt i kommunen.
Treningssentrene kan også holde åpent for de som er bosatt i andre kommuner, dersom de skal benytte følgende tilbud:
rehabilitering og opptrening som tilbys individuelt eller i mindre grupper med arrangør, individuell trening og behandling som det kan bestilles time til.
Tren når du er frisk.
- Kjenner du deg litt usikker på om du er frisk, er det viktig at du holder deg hjemme med hensyn til andre.
Håndvask og hånddesinfeksjon ved ankomst.
- Det er veldig viktig å vaske hendene grundig med såpe og vann når du er hos oss, og at du benytter deg av hånddesinfeksjon ved ankomst. Hånddesinfeksjon er tilgjengelig på hele sentrert.
Hold avstand.
- Følg 2-metersregelen og hold avstand til hverandre på senteret. Ved hard kondisjon- og styrketrening skal 2 meter avstand alltid overholdes.
Rengjør utstyr.
- Rengjør utstyr før og etter bruk. Alle kontaktflater SKAL rengjøres. Vær nøye! Sprayflasker med desinfeksjonsmiddel og papir er tilgjengelig på hele senteret.
Åpningstider.
- 05:00 til 00:00 alle dager for medlemmer. Bemannet resepsjon: Tidspunktene finner du nederst på siden.
- Du kan trene i maksimalt 1,5 time om gangen. Dette for å redusere antall medlemmer som trener samtidig.
- Garderobene er åpne, men vi anbefaler deg å skifte før du kommer, slik at vi unngår mange personer i garderoben samtidig.
- Husk å opprettholde 2-meters regelen i garderoben.
- Det er viktig å registrere seg ved ankomst, dette for å kunne utføre eventuell smittesporing.
- Vi minner om at det er nulltoleranse for utlån av personlige medlemskort.
- Vi tillater ingen klemming eller håndhilsning, og det skal ikke være berøring mellom ansatte/instruktører/personlig trenere og medlemmer.
- Vi justerer antall deltakere på gruppetimene.
- Bager og treningssekker er ikke tillatt å ta med inn i treningslokalene. Benytt skap, det finnes i alle etasjer.
Ofte stilte spørsmål ang. Covid-19
Gruppetrening
Bookes som normalt i iBooking.
- Er du syk – bli hjemme!
- Hold 2 meter avstand.
- Vask/ha håndsprit på hendene ved ankomst.
- Du MÅ medbringe eget håndkle for å ligge på etc.
- Matter og annet utstyr MÅ lånes av KRAFT. Unntaket - Du kan ta med din egen yogamatte til yogatime.
- Har du med deg veske/bag, MÅ denne plasseres i garderoben. Vi har låsbare skap hvor du tar med egen hengelås.
- Du kan ta med deg verdisaker inn i sal.
- ALT utstyr MÅ vaskes av etter bruk.
- Vent på tur og vis hensyn.
Squash
- Pga. de nye nasjonale tiltakene, velger vi å holde våre squash-saler lukket frem til 12.april. 2 meters avstand er nærmest umulig å overholde når en spiller squash.
Garderober og Badstuer
- Badstuene er stengt inntil videre.
Klatring
- Alle tau er tatt ned. Bruk helst egne tau ellers kan det lånes i resepsjonen og må legges i egen "karantene" boks etterpå.
- Sprit hender før og etter klatring.
- 2-metersregel.
- Begrensninger for hvor mange som kan være i rommene samtidig. Info ved hvert rom.
- Ikke utlån av klatreutstyr (sele, sko etc)
For andre spørsmål ta kontakt pr epost: [email protected]
Vi ønsker nye og gamle medlemmer god trening hos oss.
