Vi inviterer til PT-happening tirsdag 18. november kl. 16-20 på KRAFT Stadion:
💙 Kl. 16:45 Workshop m/ PT Bente 40 min Hip Thrust tungvektsrom 2.etg, 5 stk:
PT Bente gir deg kunnskap om hvordan få maksimalt ut av din rumpetrening med øvelsen hip thrust. En sterk rumpe er skadeforebyggende, og viktig for styrke, fart og kraft. Møt opp i 2. etg. tungvektsrom.
💙 Kl. 17:45 Workshop m/ PT Joel 40 min Benkpress, 8 stk: Joel gir deg god innsikt i teknikk og progresjon i øvelsen benkpress, samt assistanseøvelser til en av de mest klassiske styrkeøvelsene. Møt opp i 2. etg. tungvektsrom.
💙 Kl. 18:45 Hiit Sirkel med Bente og Joel, 45 min 12 stk: Hyroxinspirert time med funksjonelle styrkeøvelser. Du får utfordret deg både på kondisjon, styrke og mental utholdenhet. Møt opp i 3.etg. funksjonell sone.
💙 15 % på kjøp av PT-timer samme dag. Send epost den 18.11.25 hvis du ikke kan møte opp på Stadion.
💙 50,- til Movember per kjøpte PT-time
💙 Gratis kroppsanalyse for medlemmer kl. 16-19. Første mann til mølla. Retestpris for de som bestiller kroppsanalyse innen utgangen av februar 2026.
💙 Gratis å trene på Kraft Stadion kl. 16-20 - henvend deg i resepsjonen.
💙 Enkel servering frukt, kjeks og kaffe.
💙 Kule konkurranser:
🔷 1 min. PLANKE ➡️ Premie: 2 PT-timer
🔷Grepskonurranse - Løfte vektskive, herre- og dameklasse.
➡️ Premie: Handlenett m/ Nocco og barer.

OBS! Workshops og HIIT Styrke bookes i appen Kraft Sportssenter. Velg avdeling KRAFT Stadion.